Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tomy89 tomy89 • 21. mája 2023 o 6:18 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,0 km
schedule Čas
01:32:12
landscape Nastúpané
215 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,0 km/h 17,8 km/h
Výkon 458 W 627 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 1 564 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 tomy89 • Včera o 7:04
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 25,3 km
schedule 01:51:03
landscape 57 m
tomy89 tomy89 • Včera o 14:14
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Stretch & Stability Session 4 with Runna ✅

trending_up 0,0 km
schedule 00:23:50
landscape 0 m
tomy89 tomy89 • Predvčerom o 11:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 12,0 km
schedule 00:56:02
landscape 34 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rajecké - Križovatka ➡️??‍♂️ Rajecké - Križovatka ➡️??‍♂️ open_in_new
0,75 km  1.9 %
 03:30 najlepší čas
12,9 km/h
12,9 km/h 486 W 165 bpm 03:30
12,9 km/h
Kunerad - kopčok do Poruby Kunerad - kopčok do Poruby open_in_new
0,94 km  1.6 %
 04:36
12,3 km/h
12,3 km/h 466 W 140 bpm 04:16
13,3 km/h
ťava z poruby ťava z poruby open_in_new
2,08 km  0.7 %
 09:51
12,7 km/h
12,7 km/h 467 W 138 bpm 09:20
13,4 km/h
Od razcestia na Porubu po rampu Krivin Od razcestia na Porubu po rampu Krivin open_in_new
0,74 km  -0.4 %
 03:26
12,9 km/h
12,9 km/h 452 W 129 bpm 02:22
18,8 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up